Dlaczego tak wiele osób zmaga się z podejmowaniem decyzji?

W niepodjętych decyzjach jest coś szalenie bolesnego lub męczącego. Szczególnie jeśli tkwimy w niesatysfakcjonującym związku, nudnej pracy czy nałogu.

Dlaczego tak wiele osób zmaga się z podejmowaniem decyzji?

Może być wiele przyczyn paraliżu decyzyjnego np. lęk przed konsekwencjami, niechęć do brania odpowiedzialności, brak wiary w sens lub sukces zmiany. 

Na inspirujące wytłumaczenie niemożności podjęcia decyzji trafiłem w „Terapii Egzystencjalnej” Irvina Yaloma – jest nim poczucie winy. 

To to przykład

Klientka Yaloma (słynnego psychoterapeuty) cierpiała na chorobę układu krążenia. Jednocześnie od 30 lat była nałogową palaczką. Nie miała wątpliwości, że palenie rujnowało jej stan zdrowia, ostatecznie doprowadzając ją do kalectwa. 

Zdesperowany mąż szantażował ją „albo rzucisz palenie albo odchodzę” Mimo to Klienta nie mogła (nie chciała?) rzucić palenia. Co doprowadziło do rozwodu i krytycznego stanu zdrowia. 

W toku psychoterapii kobieta doszła do wniosku, że podjęcie decyzji o rzuceniu palenia uniemożliwia jej świadomość, że gdyby przestała palić TERAZ, oznaczałoby to, że mogła przestać palić wcześniej. 

Decyzja o rzuceniu palenia oznaczała nie tylko przyznanie się winy za potworności, które sama sobie wyrządziła w przeszłości, ale również udźwignięcie ciężaru świadomości, że jej życie mogło wyglądać zupełnie inaczej. Yalom nazwał to egzystencjalnym poczuciem winy.

Klienta Yaloma wolała uważać się za ofiarę nałogu, choroby i niewrażliwego męża, niż uznać, że zawsze kontrolowała swoje życie i ponosi całkowitą odpowiedzialność za: stan zdrowia i rozpad małżeństwa. 

W tym przypadku decyzja o zmianie była bardzo trudna, jednak kluczem okazała się refleksja samej klientki „za winy przeszłości można odpokutować jedynie zmieniając przyszłość”

Zapraszam do wspólnej pracy, jeśli tkwisz w impasie decyzyjnym i chcesz to zmienić.